بیشتر ما با وجود خوردن زیاد در طول روز، مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را دریافت نمی‌کنیم. در این میان صبحانه از سایر وعده‌های دیگر مهم‌تر است. اگر شما اول صبح، میزان چربی و انرژی لازم برای فعالیت روزانه خود را دریافت نکنید، عملکرد شما کاهش می‌یابد. همچنین مصرف یک وعده صبحانه با پروتئین بالا می‌تواند منجر به کاهش وزن طولانی مدت شما شود. در ادامه برای آگاهی از ۲۰ عادت بد خوردن صبحانه […]
فاینال فانتزی ۱۶ کمتر از دو ماه است که عرضه شده اما در همین مدت کم سروصدای زیادی به پا کرده و در بین طرفداران این مجموعه حسابی تفرقه انداخته است. جالب اینجاست که بسیاری از بحث‌هایی که بازیکنان در حال حاضر در مورد بازی دارند، همان بحث‌هایی است که قبل از عرضه‌ی بازی نیز داشتند. به طور کلی برخی از بازیکنان عاشق روش‌هایی هستند که فاینال فانتزی شانزدهم با آن‌ها فرمول سری را تغییر […]
همیشه در لیست علاقه مندی های افراد، نام یک برند یا کمپانی به چشم می خورد که گزینه اول تمام خریدهایشان، محصولات آن برند است. حال ممکن است این علاقه معمولی باشد و یا طرفدار دو آتیشه آن برند باشند. در پشت هریک از این برندها یک داستان جالب و یک تاریخچه وجود دارد، از لحظه ای که جرقه اولیه افتتاح برند در سر موسس آن ایجاد می شود تا زمانی که برای اولین بار […]
پروتز سینه آب نمکی (سالین) بهتر است یا پروتز سیلیکونی؟ خیلی از جراحان پروتزهای سینه سیلیکونی را پیشنهاد می دهند چون ظاهر و حس بهتر و طبیعی تری را نسبت به پروتز آب نمکی (سالین) برای بیمار فراهم می کند. پروتزهای آب نمکی (سالین) به نظر بدون خطرتر می رسند. البته بسیاری از مطالعات همه جانبه انجام شده اند و بی خطر بودن پروتزهای سیلیکونی سینه را تصدیق کرده اند. به طور کلی پروتزهای سینه […]
حذف چربی باعث کاهش وزن نمی‌شود به همین دلیل مصرف مواد غذایی چرب در رژیم‌های غذایی مختلف قرار داده شده است و از سوی دیگر می‌توان گفت که برخی مواد غذایی پرچرب برای سلامت انسان خوب هستند و باید در رژیم غذایی همه قرار گیرند. در نتیجه خوب است که به جای حذف چربی از رژیم غذایی، از مواد غذایی با چربی مفید استفاده کنیم. در ادامه به معرفی مواد غذایی پرچرب که برای بدن […]
