با نو شدن سال و تغییر فصل‌ها بد نیست ما نیز به سراغ خودمان برویم و دست به تغییرات اساسی بزنیم. اهداف جدید تعیین کنیم و در مسیر درست قدم برداریم. در ادامه با همراهی چاشنی بخوانید: برانگیختن اقدام آگاهانه: بیاموزید چگونه اهداف خود را به درستی تعیین کنید. برانگیختن اقدام آگاهانه اقدام آگاهانه برای تعییر مسیر زندگی و دستیابی به اهداف، عموما بسیار دشوار و مشکل ساز است. البته باید بدانید که در حقیقت […]
کسب فرصت مدیر بودن یک نقطه عطف شغلی برای هر کسی است. این ارتقا در حقیقت یک تغییر بزرگ از کارمند عادی بودن به یک رهبر است که مسئولیت‌های سنگین‌تر و متفاوت‌تری را به همراه می‌آورد. در ادامه با همراهی چاشنی نکاتی حیاتی درباره مدیر شدن و پیشرفت در کار که هیچ کس به شما نخواهد گفت را بخوانید و برای رسیدن به ارتقای شغلی تلاش کنید. نکاتی حیاتی درباره مدیر شدن شاید شما سال‌هاست […]
از آن جایی که توسعه مهارت‌های EQ فردی برای موفقیت حرفه‌ای در دنیای امروز ضروری است، شناخت راه‌های بهبود آن در راستای رسیدن به اهداف بلند مدت نیز بسیار کمک کننده خواهد بود. در ادامه با همراهی چاشنی ۱۰ راهکار افزایش هوش هیجانی EQ به عنوان ضرورتی برای موفقیت را بخوانید و یا مراحل رشد فردی آشنا شوید. ۱۰ راهکار افزایش هوش هیجانی EQ «هوش هیجانی» یا EQ (Emotional Intelligence) به عنوان یک مهارت رایج […]
وقتی برای اولین بار در جمعی حضور پیدا می‌کنید، جلب نظر دیگران برایتان کمی دشوار خواهد بود و شاید در مورد نوع رفتارتان کمی دچار سرگرمی شوید. اما واقعیت آن است که رفتارها و عملکردهایی وجود دارد که در برخورد اول تصویر خوبی را از شما منعکس خواهد کرد. در این مقاله مهم‌ترین رفتارها در اجتماع که نظر مردم را در نگاه اول جلب می‌کند را معرفی خواهیم کرد تا در این زمینه روی خود […]
آیا فکر می‌کنید برای رسیدن به بلوغ فکری سن خاصی وجود دارد؟ در جواب این سوال باید بدانید که سن فیزیکی، ارتباط چندانی با رشد فکری و شخصیتی یک فرد ندارد و این موضوع به نحوه بزرگ شدن و شرایط محیط اطراف او بستگی مستقیم دارد. جوانانی هستند که به اقتضای شرایط زندگی‌شان، بیش از سن خود بالغ شده‌اند و افراد مسنی نیز وجود دارند که کودکانه رفتار می‌کنند و فقط به فکر خودشان هستند. […]
امروز ۱ نوامبر به مناسبت روز جهانی وگن ها مطلبی را برای شما آماده کرده‌ایم که در آن به ۸ غذای مخصوص وگن ها و گیاه‌خواران که نباید از آن غافل شوند، می‌پردازیم. صرف نظر از دلایل شخصی شما برای گیاه‌خوار یا وگن شدن، نخوردن گوشت به معنای از دست دادن برخی از مواد مغذی ضروری در صورت عدم اطلاع است. کمبود مواد مغذی در آهن، ویتامین B12، کلسیم، ویتامین D، روی و پروتئین می‌تواند […]
احساس ترحم نسبت به دیگران همیشه مهم است؛ اما، آیا شما به همان میزان با خودتان مهربان هستید؟ اگر پاسخ شما به این سوال منفی است، در ادامه با ۱۰ روش ساده تمرین خودمراقبتی برای پرورش روحیه مثبت در زندگی همراه چاشنی باشید. ۱۰ روش ساده تمرین خودمراقبتی این حقیقت وجود دارد که تقریبا همه ما روزانه برای راضی نگه داشتن اطرافیان خود تلاش می‌کنیم و به احساسات آنها اهمیت می‌دهیم؛ اما آیا برای خودمان […]
موفقیت، نسخه ثابتی ندارد و این مفهوم برای هر فرد متفاوت است. با این حال، برای رسیدن به آن قوانین خاصی وجود دارد که می‌تواند به تلاش شما جهت بدهد. بدون شک برای دستیابی به اهداف خود و رشد در ارتباطات اجتماعی و زندگی روزمره، به شناخت چند قانون مهم نیاز دارید. امروز قصد داریم شما را با ۵ قانون مهم دنیا که برای درک بهتر موفقیت در زندگی باید آنها را بشناسید، آشنا کنیم. […]
چین یکی از پرجمعیت‌ترین و بزرگترین کشور‌ها در جهان است و این کشور به تازگی قرارداد ۲۵ ساله‌ای با ایران بسته که جزییات زیادی از این قرارداد منتشر نشده اما به طور کلی این قرارداد چین موافقان و مخالفانی دارد. به طور کلی چین یکی از مهم‌ترین کشورهای جهان بوده و دارای تمدن قدیمی است. این کشور فرهنگ و سنت‌های منحصربه‌فردی دارد که در این مطلب قصد داریم تا ۳۰ حقیقت عجیب در مورد کشور […]
گاهی اوقات به مرحله‌ای از زندگی خود می‌رسید که نمی‌توانید عادت‌های‌تان را تغییر دهید و احساس درجا زدن و تکرار مکررات برای شما بسیار آزاردهنده می‌شود. در این صورت با خودتان درگیر می‌شوید و اصرار دارید که هر چه سریع‌تر کنترل زندگی خود را به دست بگیرید. ما در این مطلب ۶ راهکار برای بهبود کیفیت زندگی شما و ایجاد تغییرات مثبت ماندگار را معرفی خواهیم کرد. در ادامه با چاشنی همراه باشید. ۶ راهکار […]
