۲۰ ترفند شناسایی محصولات بهتر برای سبد خرید روزانه شما
این فقط کودکان نیستند که تمایلی به خوردن سبزیجاتی مانند کلم بروکلی ندارند و یا سالاد خود را کنار میگذارند، چنین عادتهایی در تمامی افراد وجود دارد. بیشتر بزرگسالان نیز در بسیاری از مواقع میوه و سبزیجات خود را نمیخورند. پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه میکنند بزرگسالان روزانه حداقل ۱ تا ۲ فنجان میوه و ۲ تا ۳ فنجان سبزیجات مصرف کنند. با این حال بر اساس گزارش جدید مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها […]