انواع غذا
انواع غذا | سبزیجات | غذا با گوشت | میوه | غذا ساده | غذا خوشمزه
اکثر غذاها منشا گیاهی همچون میوه‌ها، سبزیجات، صیفی‌جات، غلات و دانه‌ها و جانوری مانند گوشت، شیر و فراورده‌های آن، تخم‌مرغ و عسل دارند
غذا ها را به طور معمول به گروه‌های زیر تقسیم می کنند
سبزیجات و میوه‌ها سرشار از الیاف غذایی و ویتامینهای مختلف به خصوص ویتامین C.
فراورده‌های گوشتی و تخم مرغ سرشار از پروتئین و آهن.
شیر و فراورده‌های لبنی سرشار از کلسیم، پروتئین و ویتامین B.
نشاسته نان، سیب‌زمینی، غلات، برنج سرشار از کربوهیدرات، ویتامین B، الیاف، پروتئین و مواد معدنی
چربی‌ها سرشار از لیپید، ویتامین A، ویتامین D، ویتامین E و اسیدهای چرب
قندها سرشار از قندهای ساده