می‌دانیم که خوردن غذاهای سالم، فواید و تاثیر زیادی بر بدن دارد در نتیجه باید به تغذیه اهمیت زیادی دهیم. شکلات تلخ یکی از این موارد است که برای سلامت انسان توصیه می‌شود. کارشناسان شکلات تلخ را به عنوان یکی از مواد خوراکی خوب و مفید می‌شناسند و مصرف آن را توصیه می‌کنند. در ادامه به فواید شکلات تلخ و تاثیر آن بر بدن خواهیم پرداخت. فواید شکلات تلخ شکلات تلخ یکی از بهترین منابع […]
مردم جهان در مصرف نوشیدنی‌های گرم به دو دسته‌ی طرفداران چای و طرفداران قهوه تقسیم می‌شوند. اما این سوال همیشه وجود دارد که کدام نوشیدنی برای مصرف روزانه انتخاب بهتری است، چای یا قهوه ؟ گاهی میل افراد تغییر می‌کند و افراد تصمیم می‌گیرند قهوه را کنار بگذارند و چای را جایگزین آن کنند یا بالعکس. فواید نوشیدن قهوه و چای به صورت روزانه کاملا مستند است. اما جایگزین کردن این نوشیدنی‌ها باهم می‌تواند در […]
حذف چربی باعث کاهش وزن نمی‌شود به همین دلیل مصرف مواد غذایی چرب در رژیم‌های غذایی مختلف قرار داده شده است و از سوی دیگر می‌توان گفت که برخی مواد غذایی پرچرب برای سلامت انسان خوب هستند و باید در رژیم غذایی همه قرار گیرند. در نتیجه خوب است که به جای حذف چربی از رژیم غذایی، از مواد غذایی با چربی مفید استفاده کنیم. در ادامه به معرفی مواد غذایی پرچرب که برای بدن […]
روزانه افراد زیادی آدامس می‌جوند و طبق گزارشات آماری آمریکا، به طور متوسط هر آمریکایی در سال ۱٫۸ پوند آدامس می‌جوند. در واقع آدامس اولین چیزی است که برای از بین بردن بوی بد دهان از آن استفاده می‌کنیم. جویدن آدامس مزایای زیادی دارد که می‌توان به کاهش استرس و کاهش وزن اشاره کرد. اما آدامس معایبی نیز دارد در ادامه برایتان شرح خواهیم داد که اگر روزانه به جویدن آدامس بپردازید چه اتفاقی برای […]
قهوه یک نوشیدنی کاملا آشنا است و مزایا و معایب آن در طول این سال‌ها کاملا مشخص شده است. همانطور که می‌دانید قهوه باعث بی‌خوابی و نشاط در صبحگاه می‌شود و به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می‌کند. از سوی دیگر نوشیدن قهوه باعث سوخت چربی شده و تاثیر خوبی بر بیماری‌هایی چون سرطان، دیابت یا حتی آلزایمر دارد. قهوه همچنین حاوی مواد مغذی مانند ویتامین B2، پتاسیم و نیاسین است و ماده‌ی دیگری […]
در زمانی نه چندان دور، «تخریب‌پذیری» یک عنصر مهم در فروش بازی‌ها بود. تریلرها و کنفرانس‌های مطبوعاتی مختلف نه تنها آخرین نسل از جلوه‌های بصری، مکانیک‌های گیم‌پلی منحصربه‌فرد و المان‌های داستانی جذاب را به نمایش می‌گذاشتند، بلکه روی تخریب‌پذیری اشیاء مختلف در بازی نیز تمرکز می‌کردند. بازیکنان با دیدن ستون‌های بتنی در حال فروریختن، سوراخ شدن دیوارها، فروریختن کل ساختمان‌ها در توده‌های بزرگ غبار و حتی تغییر شکل خود زمین به تکه‌هایی که به آسمان […]
همان طور که می‌دانید در حالت ایده‌آل برای سلامتی، شما باید از مصرف تنقلات در نزدیکی زمان خواب خودداری کنید. با این وجود گاهی اوقات، نیاز به بیدار ماندن کمی طولانی‌تر از حد معمول دارید. زمانی که قبل از خوابیدن برای خوردن میان وعده به سراغ یخچال می‌روید، ۵ مورد از تنقلات سالم برای شب‌بیداری که مناسب مصرف قبل خواب هستند را به یاد داشته باشید. در ادامه چاشنی را همراهی نمایید. ۵ مورد از […]
آمارهای نشان می‌دهند بسیاری از شهروندان، بدون داشتن گواهینامه، اقدام به خرید موتورسیکلت و رانندگی با آن می‌کنند، به همین دلیل آمار جرایم و تصادفات رانندگی بالا می‌رود. به‌منظور جلوگیری از چنین اتفاقاتی مسئولان طرحی به‌نام «گواهینامه یک‌روزه» را برای راکبان موتورسیکلت پیش‌بینی کرده‌اند. این طرح، شیوه ثبت‌نام و مدارک مخصوصی دارد زیرا در کمتر از ۲۴ساعت، گواهینامه افراد قبول‌شده صادر می‌شود. شش‌میلیون و ۸۰۰ هزار نفر گواهینامه موتورسیکلت ندارند! دو روز قبل رئیس پلیس […]
اکنون که فصل بهارنارنج یا شکوفه درخت نارنج است فرصت خوبی است تا از این شکوفه‌های خوشبو و خوش‌طعم استفاده کنیم. اگر در این فصل به باغ‌های مرکبات رفته باشید قطعاً دیگر از باغ بیرون نمی‌آیید و از عطر بهارنارنج مست خواهید شد. اما می‌توانید از زیر درختان شکوفه‌های خوب را جمع کنید و هم از عطر آن بهره ببرید هم در مصارف دیگر از آن استفاده نمایید. از طرفی می‌توانید از این شکوفه‌های بهارنارنج […]
همانطور که از کودکی به ما گفته شده، صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است که باید به بهترین شکل مصرف شود. اما در مواردی با بی‌اشتهایی در صبحانه روبرو هستیم که شاید این بی‌اشتهایی به دلیل بیدار شدن صبح زود است. اما به هر جهت بسیاری از افراد این حالت بی‌اشتهایی در صبحانه را هر روز صبح تجربه می‌کنند و تاکنون علت خاصی برای آن کشف نشده است.در این مطلب قصد داریم تا راهکاری برای از […]
