سلام دوستان عزیز , شما از طریق ارسال مشخصات خود در اینجا میتوانید ثبت نام کنید و از امکانات چاشنی لذت ببرید.

لحظات خوشی را برای شما آرزومندم.
دوست دارید از این مطالب هم دیدن فرمایید ؟!

بازدید : 319 1 کاربر درحال خواندن این مطلب

نویسنده: ادمین چاشنی

تاریخ: ۲۵ / آذر / ۱۳۹۴

امتیاز شما به این آموزش چنده؟
1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره
دوستان عزیز رای یادتون نره ^_^

کلم بروکلی کلم ضد چاقی

کارشناسان می‌گویند، اگر کلم بروکلی قبل از غذا مصرف شود، می‌تواند شما را لاغر کند.از نظر آنها کلم بروکلی از خانواده سبزیجات برگ سبز تیره و منبع بسیار خوب کلسیم است. از طرف دیگر، این گیاه سبز خاصیت ضدعفونی‌کننده دارد و از آنجا که حاوی آنتی‌باکتریال است، برای دستگاه گوارش بدن مفید است. متخصصان تغذیه می‌گویند مصرف کلم بروکلی سبب کاهش کلسترول و تری گلیسیرید افراد می‌شود، ضمن اینکه در افراد مبتلا به مرض قند هم سبب کاهش میزان قند خون می‌شود. از طرف دیگر، فیبر بالای موجود در این کلم سبب پر شدن حجم معده فرد می‌شود و از این حیث می‌تواند در پیشگیری و درمان چاقی موثر باشد و مصرف کلم بروکلی و سایر انواع کلم‌ها به عنوان پیش‌غذا می‌تواند سبب ایجاد سیری در فرد شده و از پرخوری و در نتیجه چاق شدن او جلوگیری کند

کلم بروکلی کلم ضد چاقی

لینک کوتاه این مطلب
http://chashnee.ir/?p=4751
نظرتون درباره این آموزش چیست!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نظرات کاربران
لطفا نظره خود را راجب این آموزش بدهید
تا کنون نظری ثبت نشده است ، شما اولین کاربره صاحب نظره ما باشید »ارسال دیدگاه«

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *