در حال حاضر امکان ثبت نام در سایت وجود ندارد

خوراک مرغ

زمان آماده سازی :4 ساعت و 15 دقیقه

بازدید : 1208 1 کاربر درحال خواندن این مطلب

نویسنده:

تاریخ:

مرغ بدون استخوان 700 گرم
سیر 4 حبه
پونه کوهی 1/2 قاشق غذاخوری
زیره سیاه 1 قاشق چایخوری
پیاز 1 عدد متوسط
فلفل دلمه ای سبز 1عدد
فلفل دلمه ای قرمز 1 عدد
گوجه فرنگی 420 گرم
رب گوجه فرنگی 3 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل به میزان لازم
امتیاز شما به این آموزش چنده؟
1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره
دوستان عزیز رای یادتون نره ^_^

خوراک مرغ

این خوراک مرغ درون آرام پز تهیه میشود. اگه غذایی رو میخواید که تهیه کردنش وقت زیادی از شما نبره این غذا می تونه انتخاب مناسبی براتون باشه.چون فقط مدت زمانی رو برای آماده سازی مواد صرف میکنید. بقیه کارو آرام پز انجام میده.در عین حال چون این غذا بدون روغن تهیه میشه می تونه مورد مناسبی برای افرادی باشه که دچار چربی خون هستند. همراه ما باشید.

برای تهیه خوراک مرغ خود ابتدا سراغ مرغ ها بروید. آنها را تمیز کنید و چربی های اضافه را بگیرید. سپس تکه های مرغ را در کف آرام پز قراد دهید. ۴ حبه سر خرد شده، زیره، پونه کوهی و فلفل و نمک را به روی مرغ ها بپاشید.

خوراک مرغ

سپس سراغ سبزیجات خود بروید. فلفل دلمه ای ها و پیاز را به صورت نوارهای نازک و با طول متوسط خرد کنید. سپس آنها را به روی مرغ ها بریزید..

خوراک مرغ

سپس گوجه فرنگی های خود را خرد نمایید و به روی مواد دیگر بریزید. رب گوجه فرنگی را با کمی آب رقیق کنید و روی مواد اضافه نمایید.

خوراک مرغ

سپس درب آرام پز را بگذارید و اجازه دهید برای ۴ ساعت مواد بپزند. پس این زمان درب آرام پز را بردارید و با یک انبر و یا چنگال تکه های مرغ را رشته رشته کنید. اگر خوراک شما آبکی بود و دوست داشتید که غلیظ تر باشد می توانید آرام پز را مجدد روشن کرده و اجازه دهید آب مواد بدون اینکه درب آرام پز را بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه تبخیر شود.

در نهایت خوراک مرغ شما آماده است.این خوراک را با برنج و یا نان می توانید سرو نمایید. نوش جان

خوراک مرغ

ترجمه و تنظیم: چاشنی

منبع: BETH

چاشنی، آشپزی ایده ها

لینک کوتاه این مطلب
http://chashnee.ir/?p=3390
نظرتون درباره این آموزش چیست!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نظرات کاربران
لطفا نظره خود را راجب این آموزش بدهید
تا کنون نظری ثبت نشده است ، شما اولین کاربره صاحب نظره ما باشید »ارسال دیدگاه«

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *